Programme anti arthrose : Détails et sommaire
Quand la rhumatologie s’évertue à mettre en lumière l’irréversibilité de la dégénérescence articulaire, les médecines holistiques comme la naturopathie, la médecine chinoise ou la médecine ayurvédique, considèrent :
-
- D’une part, le symptôme comme l’arbre qui cache la foret sur laquelle il est opportun de s’arrêter.
-
- D’autre part, la santé y compris la santé articulaire, repose sur le terrain et ses déséquilibres, ainsi que sur des fondamentaux que nous oublions facilement, pris dans les priorités du quotidien : bien manger, bien boire, bien dormir, bien penser, bien bouger, bien respirer et aussi bien aimer, bien rire, etc.
Ce programme repose sur mon expérience personnelle et sur de nombreuses années d’observation et les retours de mes patients arthrosiques.
-
- Il est construit sur des études et recherches scientifiques. Je n’ai rien laissé au hasard, ni aux légendes.
- Il a pour vocation de vous apprendre à être autonome tout en respectant votre constitution, votre parcours, votre terrain, la nature de votre douleur, de votre arthrose.
Au delà de prendre soin de vos articulations, vous devenez acteur de votre santé.
J’ai mis tout mon cœur d’arthrosique et toute mon expertise de naturopathe dans ce programme.
En plus, de tous les sujets fondamentaux anti-arthrose :
- 50 protocoles anti arthrose
- 150 recettes anti-arthrose
- 1 approche symptomatique et holistique de votre arthrose
- 20 exercices empruntés à la kinésithérapie, adaptés à la localité de votre arthrose
- 4 séances de gymnastique, adaptées à la localité de votre arthrose
- 1 cours de yoga anti-arthrose par mon médecin indien
- Mes interventions télés, radios, conférences sur l’arthrose
- Un live mensuel thématique (avec replay).
Le prochain sera mardi 21 mai 2024 à 19h30 avec pour thème « Arthrose, reminéralisation et eau de mer » avec Grégoire, fondateur de semineraliser.com
Sommaire du programme
- Introduction
- Etape 1 – Contrôlez la douleur et l’inflammation
- Etape 2 – Minéralisez-vous
- Etape 3 – Contrez les radicaux libres
- Etape 4 – Adoptez une assiette antiinflammatoire
- Etape 5 – Agissez sur la cause de la cause
- Etape 6 – Protégez votre cartilage
- Etape 7- Bougez anti-arthrose
- Etape 8 – Cuisinez anti-arthrose
- Synthèse des compléments et laboratoires
- Vos sources
- Vos Zooms – Vos replays
- Mes interviews sur l’arthrose
Pourquoi je me permets de vous parler d’arthrose ?
J’avais quarante ans lorsque je me suis retrouvée avec une arthrose dite « sévère » au genou droit, puis gauche.
Rien d’extraordinaire, penserez-vous : dix millions de personnes en France souffrent de cette maladie irréversible et évolutive. Sauf que je décide de lui résister.
Un an plus tard, après avoir changé ma façon de bouger, de manger, de penser, de vivre, je ne ressens plus de douleurs, ni de raideurs. Dix ans plus tard, mon dernier IRM évoque une arthrose devenue « débutante ».
Ce combat contre l’arthrose a nourri un besoin viscéral de prendre soin des autres. Après de longues années en entreprise, je deviens naturopathe.
J’ai orienté mon expertise sur les pathologies articulaires et j’ai, depuis, accueilli plus de 1500 arthrosiques, sans compter ceux que je reçois lors de mes stages de jeûne ou de mes cures ayurvédiques – autant d’individus, de parcours, d’histoires articulaires qui me permettent de vous certifier que les carottes sont loin d’être cuites, ce peu importe votre âge, votre sexe ou la maturité de votre arthrose.
J’ai pensé à ce programme pour vous aider à gagner du temps, à retrouver la mobilité, à abaisser votre niveau de douleur afin dévorer de nouveau la vie à pleines dents.
Vous serez vite récompensé de ce qui dans un premier temps représentera certainement des efforts avant de devenir des habitudes.
Témoignages
Je me suis donné 3 mois pour tenter cette nouvelle façon de m’alimenter et voir résultats mais surprise au bout de 15 jours plus de douleurs la nuit et une pêche d’enfer … plus de tendinites non plus alors que je continuais à faire mes cours d’aquagym plusieurs fois par semaines.
Nicole, 61 ans
Lire le témoignageles crises d’arthrose cervicale se sont espacées et semblent moins invalidantes. Les maux au niveau des cervicales qu’impactent (chez moi) le stress affectif et /ou émotionnel semble disparaître plus vite aussi….
Jean-Luc, 68 ans
Lire le témoignageLes affreuses douleurs s’estompent jour après jour, je peux refaire des grandes balades.
Joelle, 62 ans
Lire le témoignageJe mangeais beaucoup de céréales et je me « gavais » littéralement de produits laitiers. J’ai commencé la réforme et les résultats sont formidables.
Anne, 55 ans
Lire le témoignageJ’ai enfin l’impression d’avoir le soutien qu’il me manquait tant pour ne plus souffrir bêtement dans mes efforts !
Diégo, 42 ans
Lire le témoignageJe vous remercie pour votre programme très complet. Je vais afficher vos recommandations dans la cuisine !
Pascal, 53 ans
Lire le témoignageDepuis que j’ai changé mon alimentation en supprimant presque la viande et totalement les produits laitiers, ainsi qu’en mangeant beaucoup plus de légumes et de fruits, je n’ai quasiment plus de douleurs. Je fais toujours autant et beaucoup de sport.
Dominique, 73 ans
Lire le témoignagej’ai adopté votre programme et depuis, je me suis mise aux triathlons et aux 10 kilomètres dans ma région, c’est une chance.
Claude, 49 ans
Lire le témoignageMa « boite à outils » pour être encore plus heureuse et en meilleure santé s’est encore enrichie.
Sonia, 49 ans
Lire le témoignageJ’arrive vraiment bien à suivre les recommandations. J’ai perdu quelques kilos, et surtout, je n’ai quasiment plus de douleurs dans le corps.
Chrystèle, 58 ans
Lire le témoignageAprès à peine 3 semaines, mes douleurs ont commencé à disparaitre. Je ne ressens plus les douleurs le matin et seulement encore un peu en courant ou en pédalant !
Régis, 48 ans
Lire le témoignage